Поговори со своей болью
Поговори со своей болью | Д-р Нехама Мильсон Бен-Гершон 24 × 7 · движение как лекарство Поговори со своей болью Почему избегание движения делает боль сильнее, и что делать вместо этого. Привычная картина, человек с больной поясницей избегает наклона. Либо приседает, удерживая прямую, как доска, спину, либо вовсе просит помощи. Таким образом спазмированные мышцы спазмируются…