exercises

מערך תרגילים עדין לשלב החריף של כאבי גב תחתון. שבע תנועות ותנוחות פשוטות שמשחררות את הגב, מחזירות ניידות בעדינות ועוזרות לעבור את ההתלקחות בנוחות רבה יותר

מערך תרגילים בטוח לכאבי צוואר שריריים.

סדרת תרגילי נשימה שעוזרת לאזן בין מערכת העצבים הסימפתטית לפאראסימפתטית