היפנוזה אינה קסם, אלא נוירו-מדע | ד”ר נחמה נוירו-מדע · רפואה אינטגרטיבית היפנוזה אינה קסם, אלא נוירו-מדע מה קורה במוח תחת היפנוזה, מדוע מיתוסים עליה עמידים יותר מהעובדות ולמה אני מעדיפה לעבוד עם אלו ש”לא נכנעים” להיפנוזה “אי אפשר להכניס אותי להיפנוזה” — אומרים המטופלים האהובים עליי. ודווקא איתם אנו משיגים את התוצאות הטובות ביותר….
תרופות לטיפול בכאב כרוני | ד”ר נחמה כאב כרוני · טיפול תרופות לטיפול בכאב כרוני למה אני טוענת שאין תרופות לכאב כרוני, איך אני רושמת אותן, ואיך לשאול את הרופא שאלות נכונות במאמר זה 1 למה אני טוענת שאין תרופות לכאב כרוני 2 חמש דרכים לאימון מחדש של מערכת העצבים 3 מתי לתרופות יש משמעות…
כאב ראש בהריון | ד”ר נחמה רפואה מבוססת ראיות · הריון כאב ראש בהריון מנתחים את ההמלצות של הארגון המוביל בעולם למיילדות וגינקולוגיה — מה בטוח, מה אסור ומתי לפנות דחוף לרופא 📋 מבוסס על: ACOG Clinical Practice Guideline No. 3, 2022 חדשות טובות! אם לפני ההריון סבלתם ממיגרנות או כאבי ראש תכופים, יש סיבה…
משככי כאבים אופיאטים? מדובר בתרופות המכילות אופיאטים: טבעיים (מורפין, קודאין), חצי-סינתטיים (אוקסיקודון, הידרומורפון) – נגזרות של פרג, או סינתטיים – שנוצרו במעבדה, שאינם דומים במבנה למורפין אך פועלים על אותם קולטנים (טרמדול, זלדיור, פנטניל, מתדון). כל אלו פועלים על קולטנים במוח ובחוט השדרה, וחוסמים את העברת אות הכאב. אלו תרופות חזקות ויעילות בשימוש נכון. מתי…
כבר ידוע לנו שכאב יכול להפוך למרכז החיים — למנהל בלתי נראה שמחליט במה האדם יתעסק ובמה יוותר. אבל יש מועמד נוסף למקום הזה — החרדה. היא, כמו הכאב, יכולה לשלוט בהתנהגות, ולעיתים קרובות היא דווקא המגביר הבלתי נראה ואפילו הסיבה הראשונית לכאב כרוני. מה עושה החרדה? מתוחה את הגוף — תמיד, כרונית, בלי שנרגיש….
כבר כתבתי על זה לא פעם, כי הבעיה הזו מטרידה אותי ללא הפסקה. והנה, “מעולם לא היה, ושוב”. אתמול במלון רקדתי. רקדתי לא מעט ונהניתי מזה מאוד. ובבוקר, כשקמתי, הרגשתי כאב קל אך מורגש בברכיים ובגב התחתון. אם לא הייתה לי ההרגל לעקוב בקפידה אחרי התהליכים המתרחשים בגופי (ולא רק מתוך דאגה לבריאות, אלא גם…
❗ המילה “כאב” נושאת מלידה קונוטציה שלילית. וזה ממש לא הוגן. ✅ כאב חד — הוא ידיד ויועץ שלנו. הוא מאותת לנו שהאיבר נפגע, ושאסור לדרוך עליו. הוא גורם לנו לשלוף את היד מהאש. מלמד אותנו שאהבה לאוכל חריף מדי מזיקה לקיבה, ואכילה שומנית — לכיס המרה. ובמצב תקין, ברגע שהסכנה שהכאב מגונן מפניה חלפה,…
כשאדם חי עם כאב כרוני, גם אם הוא עצמו לא מודע לכך — הכאב הוא שהופך למרכז חייו. הוא זה שמחליט מה האדם יכול ומה לא. מה הוא רוצה ומה לא. לאן יסע ולאן לא יסע. עם מי ייפגש, מה יעשה, מה ידחה. כאב אינו רק סימפטום. הוא הופך למנהל החיים. אדם בריא, ברוב המקרים,…
אני זאב. הזאב, כידוע, חי על רגליו. חייו של זאב מבוגר, אב לתולדה, אינם ילדות חסרת דאגות עם קפיצות בשלוליות ומשחקי תפוסי עם קרן שמש. היום מה שמעניין אותי הם ארנבות חיות — ועדיף שיהיו שמנות. אני בעל ואב, ראש המשפחה. תפקידי הוא לצוד את אותם יצורים חמודים ולהביא אותם לאשתי ולילדיי בלוגמה. כן, כן…