מדריך לדיאטות
בלוגרי בריאות כל כך הסתבכו עם ההמלצות על דיאטות, שלכל אחת מהן יש שם, וכל אחת היא היחידה האפשרית והיעילה, עד שבמוחנו נמחקה לגמרי הגבול בין “צלחת בריאה” לבין דיאטה טיפולית. חשוב להבדיל בבירור: מתי אנחנו תומכים במשאבים, ומתי משתמשים באוכל ככלי מטבולי עוצמתי. הקורס הזה אינו טוען להיות אנציקלופדיה לדיאטולוגיה. אני מביאה כאן רק…